不要紧张，放松心态。别再所有的课程一把抓，根据自己的情况对一门或两门自己觉得有所欠缺的课程，梳理一下，抓住几个重点篇章细细的看一看就可以了。如果感觉有压力，那就干脆到教室外彻底的放松放松，别老是考虑成绩会如何，是否能考好，只要你调整好，那就没问题。知识就是这样，用时方恨少。从你的问题上来看，你是一个很注重学习的学生，详细你一定会考的很棒。
打好基础就OK了，多做做简单的题目缓解自己的压力，提高自己的信心。
我今年也要中考，一起加油！
快速提高成绩的可能性不大，最主要的是摆正心态，不必强迫自己再提高成绩，够稳定就行了，最后阶段的冲刺更要放松，平时该怎样就怎样，也不必特意补充营养，延长学习时间，这样反而会适得其反。这是一个过来人的经验之谈啊！
首先要把精神状态调整好，要不然会功亏一篑的！
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