喝酒脸红代表酒量好吗？

一喝酒脸就红，是酒量好，还是酒量差？

喝酒脸红并不代表酒量不好，只是因为体内乙醛堆积过多无法转化成乙酸导致的乙醛这种有害物质，还容易增加癌症的风险，所以这一类人一定要尽量避免喝酒。

喝酒脸红的人往往是因为他的肝脏里面缺乏一种乙醛脱氢酶，这种酶是肝脏对酒精代谢过程当中必需的一个酶，如果这个酶缺乏，喝酒的时候就很容易出现脸红，面部的毛细血管扩张，立刻就反应了脸是通红通红的。如果这个酶充足，可能喝了很多酒，它能够立马把酒精代谢掉，肝脏功能是非常好的，这个时候喝很多酒不会表现脸通红，还是和正常人一样。

喝酒脸红的 人并不能喝酒，这种结论在国外研究界也已经认定。

不对

那些一喝酒就脸红的人，通常是因为体内负责产生乙醛脱氢酶的基因都有一些不正常，导致乙醛脱氢酶缺乏，乙醇到了肝脏，很快转化成了乙醛，但由于乙醛脱氢酶缺乏，乙醛无法快速转化为乙酸。乙醛慢慢积累，开始出现了如脸红、心慌、胸闷等乙醛中毒的表现。所以说，一喝酒就脸红不是酒量大的表现，而是乙醛中毒。
酒精在我们身体是如何代谢的？

酒精在我们人体的代谢过程，主要是在肝脏内进行的，具体分三个步骤。

1、大部分的酒精会由整个消化道吸收进入血液然后运送到肝脏，在乙醇脱氢酶的催化下氧化为乙醛，

2、乙醛在乙醛脱氢酶的转化生产乙酸。

3、乙酸最后被分解为二氧化碳和水。

那么喝酒脸红是处在哪个阶段呢？

首先让人脸红的是乙醛，乙醛是一种血管扩张剂，同时也是一种毒性物质。它会导致我们心慌、胸闷不适、脸红心跳、呼吸急促。

而乙醛脱氢酶决定了乙醛在多长时间内能转化成乙酸。正常情况下，两种酶运作正常，乙醛会快速转化成乙酸，而乙酸是一种比较安全的物质了。只有一次喝的太多时，来不及代谢，才会在体内残留下来。
而那些一喝酒就脸红的人，通常是因为体内负责产生乙醛脱氢酶的基因都有一些不正常，导致乙醛脱氢酶缺乏，乙醇到了肝脏，很快转化成了乙醛，但由于乙醛脱氢酶缺乏，乙醛无法快速转化为乙酸。乙醛慢慢积累，开始出现了如脸红、心慌、胸闷等乙醛中毒的表现。

所以说，一喝酒就变“关公”可不是什么好的情况，更不是酒量大的表现。那不是酒量大，那是乙醛中毒。

所以，以后如果在酒桌上遇到，一喝酒就脸红的人，不要劝他喝酒了

乙醛是酒精在人体里代谢的产物，一旦摄入过多，就会在人体大量的堆积，对身体的组织和器官产生毒性作用，损害身体的健康。

大家或许不知道，酒精对肝脏的危害是慢慢地累积的，随着饮酒量的增加和饮用时间的延长。

酒精对肝脏的伤害从酒精性脂肪肝酒精性肝炎酒精性肝硬化，最后诱发肝癌。

那喝酒脸红是怎么回事？为啥患癌风险会更高？

要知道，人体对酒精的耐受程度与体内的酒精代谢酶是有关系的。

喝酒脸红的人，是因为体内酒精代谢酶含量较少，容易导致乙醛在体内堆积，引起血管扩张，因此就会出现脸红的症状。

这类人如果长期大量喝酒，那么患癌的风险当然会高于其他人。

健康喝酒，记住切勿喝杂酒
很多人喜欢把红酒、白酒、啤酒混着喝，口感更新奇，但是这样对肝脏、肠胃和肾脏等器官的刺激和危害更大。这到底是为什么呢？原因有以下2点：

①各种酒的酒精含量不尽相同。一会儿喝点白酒、一会儿喝点红酒，身体对这样的变化难以适应。

②各种酒的成分各异。啤酒中含有二氧化碳和大量水分，若是啤酒和白酒混着喝，就会加速酒精在身体的渗透作用。那么在较短的时间内，血液中的酒精含量也会急速增加，对肝脏的损伤也会增大很多。

酒后不适，不妨吃点维生素C
很多人为了减少酒精对身体的伤害，会在饮酒前吃点解酒药。

虽然喝酒前吃点解酒药，或能减少酒精的毒性作用，但毕竟解酒作用也是有限。长期过量饮酒，即使有所谓解酒药物“保护”，也很难消除酒精对人体的毒性作用。

因此，为了避免酒后不适，建议喝酒前吃点东西，不能空腹喝酒。如果酒后感到很难受，可以吃点水果，比如西瓜、西红柿等，或者喝点蜂蜜水。口服6~10片维生素C，也有解酒的作用。 但是，最好还是尽量少喝酒或者不喝，毕竟喝酒的伤害是不可逆的。