备孕的时候多吃马铃薯、卷心菜、笋、竹笋、马铃薯、香菇类、油菜这些蔬菜，平时多吃碱性水果或者蔬菜，要多吃些：益 冖 生 冖 碱，饮食上多注意，少吃油腻，煎炸的，多吃水果蔬菜，坚果之类的，少喝酒抽烟等等。从体质上去抓。
这个都是看运气的，随机的呦。别强求，别总是想。秘方什么的还是别乱吃吧，很多吃秘方反而吃的心里焦躁。
这个是有秘诀的，但知道的人不会告诉你，也不合法。还是别问了，顺其自然。
