心烦意乱的时候自己什么也不要想，最好去跟朋友一起开心开心吧，因为人多的时候就不会乱想自己的事情。你可以给自己一个计划，不要让自己停下来想事情，认真的工作就会忘记很多的事情，当你累的时候就会休息，睡觉了就不会心烦意乱。
心烦意乱的时候就听首歌。马上就会让心平静下来。
