是好的。每天坚持长距离的慢走，可以有助于我们保持身体健康。
不能一概而论是好是坏，毕竟锻炼身体的初衷是对的，但是还要兼顾自己的身体情况，上了年纪的人还是不要有这么大的活动量，容易对关节不好。
这种情况是好的，因为可以锻炼自己的身体，而且让自己拥有一个很好的体质。
是好的，因为人每天都要适当的锻炼自己的身体，每天走一万步以上也相当于是对自己身体的一种锻炼，是对身体有好处的。另外，每天多走走有利于食物的消化，会减少积食的现象
现在有许多运动小程序很火，大家每天都能在上面看到自己的步数和排名，有些朋友为了锻炼身体或者排名靠前些，一定要让自己的步数达到1万甚至更多。那么，每天走一万步真能起到锻炼身体的作用，还是会适得其反呢？
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