首先，空竹很重要，如果你是刚入门的，最好选用塑料的双轮空竹，比单轮空竹容易操作。线绳是用一般的棉线，无论买还是自己搓都要注意线绳拧的方向，右手抖空竹线绳向右拧，左手抖空竹线绳向左拧，反了则在抖空竹的过程中线绳会自动缠开，这一点务必注意。线绳长度是杆长加3/4臂长为易。
刚开始练习时，要注重节奏，等到熟练掌握各种最基本的动作后（比如：加速抖，小上抛等）就可以练习大车轮了，大车轮是加速的最有效方式，再以后玩各种花样时都有很大用处，所以一定要熟练，而大车轮的基础就是小上抛。
再接下来就是熟练技巧、练习各种花样的阶段了。推荐练习对抛，蚂蚁上树，抢高，过桥等。此时最好找一个同伴一起练，可以互相提高。
下一阶段是群体性的花样练习，建议加入一个空竹社团，此时重点要放在团体合作，一般参加比赛都是团体的。
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