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做仰卧起坐和用健腹轮哪个练腹肌效果好一点
做仰卧起坐和用健腹轮哪个练腹肌效果好一点
2024-12-21 21:20:34
推荐回答（2个）
回答1：
其实练腹肌不在于运动形式，而在于质量，锻炼腹肌在于充分卷腹，动作要慢，靠腹肌带动，而不是单纯的挺身
回答2：
健腹轮好一点吧！
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