想要瘦身的话，那么一周基本上能瘦上五斤就差不多了，因为瘦身是需要一个健康科学的方法的。结合饮食与运动。
指导意见：建议你平时尽量少吃含热量高的食物，多吃水果，多运动，像跑步，跳绳，要有规律的饮食习惯，忌暴饮暴食。祝健康。
我以前减肥的时候一个月能减掉10多斤，主要要有毅力，能坚持下去。
我的减肥方法很普遍，就是运动，节食，不吃零食，不吃晚餐，但早餐一定要吃
我减肥的时候肯辛苦，但没星期看着自己的体重在减少，很欣慰的。
我想只要坚持每个人都可以做到的，加油吧
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