有一定的效果，但是能有多大就不好说了。造成身体肥胖的原因有很多，如饮食习惯不健康、生活习惯不好、湿气大等都会引起肥胖。要想减肥成功还要找对原因，加强锻炼，饮食调理，改善生活习惯等各方面入手才有好的效果。
可以呀，但是效果不是很明显。但是也有一定的效果，减肥主要还是要靠锻炼，少吃肉少吃油腻的，多吃蔬菜水果加上锻炼时间长了就减下来了。
