短跑是考验爆发力和速度，中长跑考验的是耐力。
两种鞋不仅从外观上来讲不一样，功能也各不相同。
短跑鞋，一般底部有鞋钉，对地面有更高地抓取力。中长跑鞋一般底部很正常，穿起来也很舒适。
短跑鞋普遍都比较轻，这对于爆发来说是个强力辅助。中长跑鞋有的是轻的，有的却有点重，但相对于短跑鞋来讲，穿起来很舒服。
短跑鞋鞋型更紧一些，尤其是足弓的位置，鞋钉长度也比长跑鞋要长。中长跑鞋还提供短跑鞋不具备的缓震的功能，这对体型重的人来说是一大福利。
短跑是爆发力，所以鞋钉长，后跟薄，长跑对跑鞋的依赖不高，所以鞋钉短后跟厚。
抓地性不一样啊一般的短跑，跨栏，有的在中长跑都会穿！主要区别是钉鞋有一级的抓地性，使脚的力量可以在一瞬间牢牢和地面接触！便于力量瞬间爆发！谢谢采纳
短跑鞋要求去抓地要稳，长跑鞋一定要轻盈....
短跑的钉子要比长跑的钉子稍微长一点。
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