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你真知道瑜伽体式练习时，身体与呼吸的关系吗
你真知道瑜伽体式练习时，身体与呼吸的关系吗
2024-12-02 10:49:28
推荐回答（1个）
回答1：
瑜伽呼吸法以腹式呼吸为主，可躺着练习，去体会腹部一起一伏，练习时除非特殊要求，一般不要屏息，开始时可能不习惯， 久而久之就好了。
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