社交恐惧症和自卑心理一直困扰着我，好难受，谁有好的方法？谢谢

2024-12-20 03:29:47

推荐回答（5个）

回答1：

还是要加强锻炼，增强自信心！尤其是多与朋友相聚，锻炼自己的为人处世！多在众人面前表现自己！勇于发表自己的观点！尤其是多学习，增加自己的知识和生活阅历！有在别人谈论话题的资本，要对人诚实！多接触别人！

回答2：

要回会接纳自己，悦纳自己。
自卑和恐惧是因为对社会的不适应造成的。
我们要个人适应社会，而不是社会适应你。
如果你足够强大，有一颗阳光向上的心灵。那你最光鲜一面展现给别人。别人巴不得和你交往。羡慕你仰望你。也就不存在的焦虑恐惧了。别人自然就接纳你了。

回答3：

这是心理问题，你首先要解决的是心理问题。你会有社交恐惧感，是因为你害怕人多的地方，所以说你要说服自己，不要怕多人，然后呢，要对自己有信心一点，要觉得自己并不差，自己做什么也可以做得很好。

回答4：

社交恐惧和自卑心理，首先要消除自卑心理，要相信自己，敢于做自己想做的事，敢于说自己想说的话，不卑不亢，自卑心理消除了，社交恐惧症也不治自愈。

回答5：

这种心埋发展下去对个人的身心健康是很不利的，如杲是工作心理承受不了就调动一下，如果舍不下这份工作那就得完善自我，加强学习，充实自我尽快适应。