住校生吃食堂没营养，吃点什么可以补充营养?

2025-01-03 19:07:48

推荐回答（3个）

回答1：

1、住校生吃食堂未必真的没有营养，现在教育局要求很多学校领导也要吃食堂，积极改善食堂伙食。你认为的没有营养，很可能已经是大家研究过荤素搭配均衡的了。
2、学生在发育过程中的确消耗脑里比较多，可以吃了早餐之余，再多加一个鸡蛋，鸡蛋营养算比较丰富的了。下晚自习后也可以喝一杯高钙牛奶，帮助长高和睡眠。
3、要想全面吸收营养，必须要能迈开腿参加体育运动，学生时期的运动对于长高长肌太重要了，为后面成年后的人生打下坚实的基础。运动后多吃一些饭菜，食堂应该是可以加饭加菜的。
4、记得少吃零食和饮料，这些都是对身体有害的，阻碍发育的东西。加油吧。
希望这个回复可以帮到大家。

回答2：

啊啊啊

回答3：

住校生没有家里的管制，喜欢吃零食，甜食，不爱吃饭，这些食物都是没营养的，长时间下去会影响身心健康发展，班里许多学习成绩好的同学都在吃爱膳学-学霸加餐益全粉，全面均衡营养，避免孩子出现营养不良。