我真心太痛苦了？该怎么办， 颈椎3⼀4.4⼀5.5⼀6椎间盘突出。 颈椎轻度反弓。 硬膜囊受压。

理解你的痛苦，但是你平时不注意姿势的正确而必须付出的代价。好在今天看见了你的求助。是颈椎生理曲度变直，造成寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉拉伤。寰枢椎（半脱位）和颈椎234关节向后出现程度不同的错位，就会出现你说的那些症状，此外还会有很多症状出现，你现在是比较轻微的。治疗方法是：1，颈椎枕在啤酒瓶上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），颈椎一定要担在啤酒瓶上，后脑勺要悬空。坚持做到60分钟以上。 如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直和反弓有很好的纠正效果。枕啤酒瓶复位，头 颈椎会出现麻木，这是因为枕啤酒瓶影响了血液的循环，就和坐的时间长了腿脚麻木是一个道理，把颈椎左右转动一下血液恢复循环就解决了。之后再继续复位就行了。一但复位你会很快进入深沉的睡眠当中。都是正常的好现象。2：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。请用这种方法治疗。只要你按照方法治疗所有的症状就消失了。大约需要3个小时左右才能治疗好。另外告诉你：寰枢肌肉拉伤的按压按揉会很疼痛。寰枢椎（半脱位）的复位会很疼痛，这是复位治疗的必然代价。仅这一点治疗需要大约50分钟。总的需要2个半到3个小时才可能治疗好。请认真阅读文章，真正的理解文章内容，要求，再学习复位。争取一次治疗好。刚治疗后会感觉木木的休息一天以后才会感觉完全恢复正常了。

贴药膏可以治疗好的

贴膏药，锻炼，不要给自己太大压力

楼主不要灰心，要对自己有信心会好起来的，加油↖(^ω^)↗