您好！
不管是哪一个阶段的人，尤其是作为一个高三的学生，每天应最少保证有7－8小时睡觉才算合理。
祝您如愿以偿。
我觉得你可以根据自己的要求呀 但是最低要6小时以上 你在中午的时候也可以选择午休一下尽量在半小时左右 下午上课有精神
最少六小时 中午还要睡睡 注意营养 注意上课精神 考试无需紧张自由发挥就好
因人而异，精力充沛的3到4小时，但按经验来看，正常人应该至少5小时，6到7小时最合适，自己慢慢调整，只要白天精神就行！
作为高三的学生压力必然大，但睡眠的时间一定要保证在6个小时以上。
7至8个小时
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