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跑步什么时候比较合适饭前跑还是饭后跑
跑步什么时候比较合适饭前跑还是饭后跑
2024-12-27 14:22:51
推荐回答（1个）
回答1：
跑步在饭前饭后都是可以的，但需要注意的是，如果在饭前跑，要做到跑步结束后休息半小时之后再吃饭；
如果是在饭后跑，那就要做到饭后一个半小时之后再跑。这样对身体才是比较有利的。
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