原生家庭对我的影响能消除吗

原生家庭的影响消除的话，是比较难的，不过可以降低原生家庭带来的影响，可以从以下几方面入手，降低原生家庭带来的影响：
1、正视原生家庭的不足：很多人不愿意承认原生家庭的不足，不愿意承认自己生活在一个不幸福的家庭，不愿意承认自己有一个不幸福的童年。其实父母也都是平常人，也有缺点和不足，在教育过程中也会有一些偏差的地方，所以父母说的做的并不完全是对的，原生家庭的不完美是正常的。为了将负面影响降到最低，首先必须正视原生家庭的不完美。
2、让自己变得更好：如果你的原生家庭充斥着冷漠、打骂、漠不关心，造成你在长大之后的不快乐和不自信，为了减少这种影响，我们需要主动将自己变得更好。打开自己的心扉，结交朋友，随时鼓励自己，允许自己的不美好，允许自己不断进步。
3、精神独立：当我们不能经济独立的时候，我们尽可能的要做到精神独立，不能让原生家庭的一些负面的东西过多的影响我们。 精神独立意味着，我们坚守自己的做人原则，不用依靠别人去获得安全感，自己在生活中创造快乐，拥有自己的精神世界。
4、建立自己的新生家庭：虽然我们不能完全摆脱原生家庭的负面影响，但是这不是我们不努力的理由。通过自己的努力，找到自己爱的人，建立自己的新生家庭，关爱自己的妻子/丈夫和孩子，实践自己梦想中的家庭的样子，你的新生家庭就是你孩子的原生家庭，要给孩子一个幸福的原生家庭。

情感解惑：如何摆脱原生家庭对自己的负面影响？