变声了，变声期间注意保护嗓子，别让声带受损。通常男性变声结束后，说话音高会降一个8度。这个期间一定不能嘶吼，否则导致声带受损不平，以后更容易破音。变声结束后，可以尝试，改变唱歌习惯，用小腹发力练习高音，虽然声音可能没有变声之前高了，但是变声后的高音更有爆发力。
