建议先到医院检查看有无胃肠道，寄生虫，糖尿病，甲亢等疾病。有很大一部分的消瘦者是饮食及生活习惯不科学导致的。饮食摄入不足，饮食调配不合理，进餐不规律，学习工作压力大，焦虑，精神紧张，过度疲劳，睡眠不佳等都会导致消瘦。
多吃含蛋白质高脂肪等高营养物质，可以多吃牛奶，牛肉，鸡蛋等，尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积。应该有足够的睡觉，吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃，不能增加肠道功能的负担，营养主要靠肠道来吸收的。多参加锻炼,多做引体向上,俯卧撑等活动增强肌肉锻炼。采纳哟
身体的吸收能力差，比方说你吃10碗米饭吸收的能量跟人家吃1碗米饭吸收的能量是差不多的
人家随便吃都能胖，你怎么办？只有多吃呗！ 慢慢的把身体养起来，吸收能力也就好了，以后你吃1碗饭和别人吃1碗饭吸收的就差不多了。我现在就是个典型的瘦子，不过我小时候是个大胖子，后来生病身体不好瘦下来了，现在想胖挺费劲。望采纳！！！
如果平时这样不要紧，反之当心甲亢
体质各异，注意锻炼身体，增加抗力
新陈代谢好
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024