1.可以减少胃的负担，2.有不少零食是油炸、膨化食品，特别是小摊上的许多食品不太卫生，对身体有害，3.可以减肥，4.可以培养自己的意志，克服零食对自己的诱惑，5.可以节约开支。 当然对于胃不好的人来说少吃多餐应另当别论。
可以对胃有好的帮助，还会对自己的身体有害处
可以减肥，呵呵，还可以省钱
