怎样练习形意拳

如系有师承，则老师怎么教，你怎么练即可。
如系自学，就稍微有些麻烦——先把体式的基本要领做对、做足，这些书上都有，仔细看，不要有遗漏。站桩和行拳架，均以二十四法校之。尤其是行拳架，最初一定要慢，在慢中找对规矩、做对规矩。
至于拳法进阶，首在无极、浑圆、三体等桩法，次习五行拳，而后十二形；此时勿要旁骛，一行不熟，不练他行；一形未精，亦不学他形。
最初只求动作整齐，然后才可练习发劲，发劲之法，稍试即可，不可频发，频则伤身；先习明劲，做到冷、脆、抖弹；次习暗劲，劲力内蕴而不露；所谓明劲、暗劲、化劲的三种练法，化劲功到自成，不可专求。自习者亦无需专求暗劲，以明劲为主即可。

形意拳外观形式还是比较简单的，因为这个拳种非常重视内涵。
所以一说练形意拳，知道的都会讲出‘三体式’，三体式几乎是形意拳的代名词，是因为形意拳讲究内涵的具体表现代表形式就是在静态中采用三体式这个形势来细抠拳术要领，最终人家给其一个形象的说法‘站桩’。
动态中，也是采用同样的拳术要领。
所以练习形意拳，第一，就是多站三体式，第二，就是在练拳时，注意全身都要符合拳术要领。这两点做到了，一些风格上的问题就很容易把握。

希望能帮助到你。

没啥好法，多站三体，多操五行十二形，在和师兄弟多对练，足矣出功夫。

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形意拳不可能