我是一个初一的学生，最近一直心情不好。每天作业都要写到十一点多，

想要转变心情，并不难！

我们出生以后，
只管接受知识上的教育，
在智力上不停磨练，
但从来没人强调“心力”的培养修炼的重要性。
所以走到后来，人生往往找不到目标，
最终迷失了自己，得到原本不想要的结果。

想要摆脱苦恼，
首先要知道自己这一生该怎么走？

人人都想要永久的快乐，
但是，从年轻力壮到白发苍苍，
不停追逐幸福的人们在我们身边匆匆而过，
有几个会说“我知足了，现在开始我会永远幸福了”？

很少很少，不是吗？

一个人，
越是强调“我”的观念，看重自己的主观快乐，
烦恼越多，痛苦也如影随形！
因为我们每满足一个愿望以后，
永远会有第二个更大的愿望渐渐形成，
一生追逐，只是被自己所“累”而已。

如果希望真正的快乐，
不妨看淡这个微不足道的“我”，
从宇宙中来看，地球只是个小亮点，
我们只是这个亮点里的细微点点罢了，
只要放下所有不必要的执著和纠结，
生活便会充满平安和宁静，烦恼烟消云散了。

如果能够做些力所能及的事（用体力、智慧、物质、关怀皆可）
去帮助身边活泼的生命们，
生命中更是会充满永恒长久的幸福。

如果，面对所有的事物，
不去计较，也不去和周围比较，
而是专注地去改善它，
得到好的结果，放下；
遇到坏的结果，我们尽力了，既然无法改变，也放下。
培养出这样的心态，想不快乐也难，不是吗？

不被外面的纷繁事物所困，
不被内心的无名纠缠所绑，
正是最惬意潇洒的美好人生！