篮球跳步问题，跳步后还可以在移动么，是不是两只脚同时落地就可以迈步？前后落地又该怎么算？求高手解答

只要跳步后就不能再移动脚步了，只能投篮或者传球，要求偶连续的动作。两只脚同时落地、前后落地都不能再迈步了，按照正规的规则的话。学习时要学的正规点，不要学打野球，对练习没有好处。基本功要练习扎实才好。

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篮球技术之【跳步】
本文由_″Iverson贡献
跳步，是一种停球方式。由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。
跳步，不是一个专业词汇，你在专业的篮球书籍上基本找不到它。很多朋友都纠结于跳步和走步的问题，网上关于怎样跳步以及跳步后怎么做才不会走步的讨论也相当的多。但是都众说纷纭，没有特别令人信服的讲解。那既然我们要运用这项技术，就要先来解决这个问题。另外，这里说的跳步都是指运球跳步，不包括跳步接球，请大家注意。
总的来说，规则在这里并没有变。一般跳步都是单脚起跳的，那就有了下面这几种情况了。1.双脚同时落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说你不能再移动任何一只脚以获得更好的出手或者传球机会，这个问题我以前都纠结了很久，经过了一段时间的思考和查阅，我想这是比较正确的做法。2.单脚着地，然后用同一只脚跳起。这时你可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式，这么说可能很不直观，很多同学还是一头雾水，不用着急。
在跳步之前就要做好准备，双脚分开站立 ，比双肩大概再宽一拳，但是又不能宽太多，那样的话会影响跳跃，双膝弯曲便于发力。
一定要注意 ，这时的双脚要稍微提起，用前脚掌着地——做出一副随时要突破的样子。试想一下，这时你的对手还在牢牢的看着你，猜想你到底要从那边突破，他必定不敢靠你太紧，这也为跳步留出了必须的空间。
现在你已经像一个蓄满能量的弹簧一样，随时可以用一次漂亮的跳步瓦解对手的防守了，在启动的时候注意双手收球一定要快，脚蹬地一定要用上力，在空中用腰力把下半身收住。落地后不要犹豫，该出手就出手，该传球就传球，一愣神，到手的机会就溜走了。
要是你的爆发力并不出色，不能依靠跳跃摆脱防守，那该怎么办呢？
那就要在技术上想办法了——在跳步之前用一次拉球变向。
我们设想一下，由于你在跳步之前摆出的一副突破的样子，你的对手一定对你的一举一动相当的关注，因为他在潜意识里已经猜测你是要突破的。你一做拉球变向似乎是正中他的下怀，他一般不会想到你是要做跳步，上前封堵你跳步的空间。那么这时候由于跳步本身具备的突然性，如果你拉球后跳步的动作够快，哪怕你真的跳不了多远，他的重心只要有一点偏

跳步以后，脚一前一后落地理论上是走步的，但是实际上看前后脚落地之间的时间差，如果是很明显的间隔落地，那就是走步，如果前后落地是差不多同时那就是不走步违例的，一般来说前后脚落地不会有很长的时间差，所以基本上不会吹违例。

如果是同时落地，之后不管哪只脚都是不可以移动的，移动就是走步违例

跳步后就不能再移动脚步了，只能投篮或者传球，要求偶连续的动作。
两只脚同时落地、前后落地都不能再迈步了，按照正规的规则的话。学习时要学的正规点，不要学打野球，对练习没有好处。基本功要练习扎实才好。

在中国，是算走步的。因为NBA的有里的走步吹得没那么严，有时候只要走得顺的都不怎么吹。NBA很多走三四五步都见过！但中国一般这样都会吹走步。（至于你说的前后落地，有些地方严的也会吹，但其实中心脚不动，别一只还可以动的，但射球时一定要双脚同时离地。