血脂高分3类：1、单纯甘油三酯高。2、单纯胆固醇高。3、两者都有的复合型。
第1类：一般是外源性食物所制。不严重时，控制饮食，多吃水果蔬菜纤维类食物，少进油腥及蛋黄，食补加适当运动即可。严重时，仍需服药，此类相对于2、3类，较容易恢复。
第2类与第3类：一般体内酶分泌平衡失调所至。因为胆固醇体内合成占70%，外源性食物合成只占30%。所以如果不是很严重，仍然食补加适当运动即可。如果严重，必须服用他汀类等药物，但长期服用此类药损坏肾脏与肝脏（因目前还没有副作用较小的药物），还要配保肾保肝的药一起吃。
所以不建议吃添加剂饮料，最好多吃天然的果蔬纤维类。
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