病情分析：
你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于胃阴虚所导致。胃阴不足，不能下濡肠道，大肠燥结，故见便秘等症状。
指导意见：
你的这个情况，可以服用一些润肠通便的中成药来调理，比如麻子仁丸，就应该有比较好的效果。
同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取支沟、天枢、足三里、三阴交四个穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
平时注意饮食宜清淡，不要吃辛辣、油炸的食物。
便秘 应该调整饮食
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