我个人感觉还是吃黄瓜减肥快，因为以前有尝试过。晚上超过7点就不应该吃任何东西了，包括面包牛奶都不可以。只要坚持1个月大概瘦下来5斤左右。若能坚持锻炼就体形就会更好了。祝你减肥成功，加油。。。。
晚上吃黄瓜减肥比不吃主食更快。黄瓜是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的蔬菜，适合作为晚餐食物。晚餐吃黄瓜可以增加饱腹感，促进肠胃蠕动，有利于排便和减肥。但是，长期只吃黄瓜减肥可能会造成营养不良，因此还是需要注意饮食均衡，适量补充其他营养物质。对于更严重的肥胖问题，可以考虑医学美容方法，如吸脂手术、针灸减肥、冷冻溶脂等方式。
不吃饭反而会变的更加胖，想减肥就一定要吃饭，特别是早餐一定要吃饱。。。吃饭的话少吃多餐，，不能吃的太饱，，，，要慢慢吃，，饭前喝汤对减肥作用很好！！！不能吃太多高热量的东西，我经常都是吃些清淡的菜。。。早上起来空腹喝温水一杯。。。。
少量吃饭比较好 饭前喝汤
吃黄瓜比较快
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