230问答网 > 默默的喜欢一个朋友，我们都有家庭，因为我们聊的很投机，被他老公发现了。把我微信删了，后来她加了我的

默默的喜欢一个朋友，我们都有家庭，因为我们聊的很投机，被他老公发现了。把我微信删了，后来她加了我的

2024-11-01 00:38:42

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回答1：

每个人都想要一段从一而终的爱情，可并不一定都能如愿，慢慢地两个人从熟悉走向陌生，再次回想起从前，满是伤感。

失恋后，都会一段痛苦期，这段时间也是最难熬的，逼着自己放下他，可每次想起时都是心痛，不知道该怎么办才好？

你试着拉黑他，删除他的联系方式，可还是没有用，等到夜深人静时，依然会想起他，想起那段过去，痛得不能自已。

后来你才明白，放不下他时，不要逼着自己去忘记，越逼自己越忘不了，不如顺其自然，等到一定时间后，你自然可以从心底真正放下他了。

其实，心里放不下一个人时，拉黑删除没有用，最好的处理方式是这样！

一、努力工作，充实自己的生活

很多女人常犯的一个错误是，失恋了，也不好好工作，更不好好生活了，似乎失去了他，一切都变得没有意义。

小芹之前就是这样，她分手后，请了一周的假，因为她无法静下心来工作，她甚至想过辞职来逃避，因为那个地方也有许多回忆，她无法面对。

可后来她还是想通了，逃避不能解决问题，不如正视，与其一直痛苦沉迷，不如努力工作，充实自己的生活，还能转移注意力，这样也就不会太想念他了。

当她又恢复到过去工作的状态，她发现确实没有太多时间想过去的事了，而是专注在工作中，业绩也比以前更好，她也越来越自信。

失恋并不可怕，怕的是你失恋后对生活失去了信心，也许你一时放不下，但一定不要一直想这件事情，而是告诉自己好好工作，好好生活。

二、不要逼自己忘记，等待时间

时间真的是最好的良药，你忘不了的事情，时间会帮你忘记，所以这个时候，没有必要逼着自己去忘记，那是最痛苦的一种做法，而且效果并不好。

顺其自然地去等待，如果想他了，就出去和朋友聚聚会，聊聊天，让自己的心情平静下来，慢慢你也会觉得好过得多。

人最怕的就是一直纠缠，明明不是多大的事儿，被你一纠缠，变成了天大的一件事，似乎失去了他就失去了全世界。

算了吧，不管是什么原因分手，那都证明你们不合适，既然是不合适的两个人，又有什么遗憾的呢？

勇敢一点，等待时间来帮你忘记他；勇敢一点，适应没有他的生活。

三、出去散散心，看看外面的世界

去外面旅游时，总会看到很多因失恋而走出来的人，他们通过旅行来疗伤，通过旅行看到自己渺小，这不失为一个很好的方式。

如果人一直生活在自己的小空间里，就会被现在的生活所困，你的心胸不够开阔，你没有应对变化的能力，你只能逆来顺受。

不如出去散散心吧，看看外面的世界，看看别人的生活，你会发现这些根本不算什么，谁没有伤心难过的时候，但也只能好好振作，让自己重新开始。

人生是一场修行，不要被过去困住，不要让自己活在痛苦里，这样的你会活得更快乐。

失恋是一种常态，只要谈恋爱，就有可能会面对这一天，更重要的是你的心态。

放不下一个人时，不要逼自己去放下，而是让自己学会面对现在的生活，你要学会努力工作，转移自己的注意力，你可以出去散散心，看看外面的世界。

或者你还可以静静地等待时间，时间总会带你走出伤痛，时间总会让你放下过去。