早上为什么会感觉空气清新？

早上空气中氧气的含量很低，因为植物通过一晚上的呼吸作用消耗了氧气，而没有阳光进行光合作用放出氧气。

早上的空气清新主要是因为早晨气温较低，露水较重，使空气中悬浮的颗粒下沉，空气中湿度也比较大，使人使人呼吸时感觉上较舒服。

还有早上二氧化碳浓度较高，一定浓度的二氧化碳可以起到提神醒脑的作用，也可人感到舒适。这和雨后空气清新差不多，大雨将空气中的悬浮颗粒洗去，降低了气温，提高了空气湿度，也让人感到舒适。

而雷雨后的空气特别清新是因为雷电使大气中的氧气和氮气反应生成了二氧化氮，二氧化氮可刺激神经使人感觉清醒。

早上跑步好处

晨跑有助于改善心肺功能、增强肌肉力量、消耗脂肪，同时有助于养成良好作息，锻炼自己意志力。

跑步有助于改善心肺功能。跑步时心率加快，心肌收缩力增强，有助于心脏功能的改善。跑步为有氧运动，通过加强呼吸运动，使肺活量增加，提高人体通气和换气功能。

跑步可以燃烧身体的脂肪，使热量消耗增加，起到减肥塑形作用。跑步的同时会训练肌肉力量，特别是下肢力量，同时也可以提高关节的强度、韧带的柔软度。

早上空气中氧气的含量很低，因为植物通过一晚上的呼吸作用消耗了氧气，而没有阳光进行光合作用放出氧气。早上的空气清新主要是因为早晨气温较低，露水较重，使空气中悬浮的颗粒下沉，空气中湿度也比较大，使人使人呼吸时感觉上较舒服。还有早上二氧化碳浓度较高，一定浓度的二氧化碳可以起到提神醒脑的作用，也可人感到舒适。