那个，你这是最近没休息好和营养摄入不够导致的，现在去医院查不出什么的，但是时间久了，会出问题的。
以下是解决办法，泡个热水澡后早点爬床上睡觉去，不能10点也要尽量11点入睡，然后起来要吃早餐，早餐要摄入一定量的蛋白质和盐分，有可能建议你早起下楼走走，走那么个10来分钟，能快走就快走，把自己的精气神调动起来，白天枸杞子和红枣泡水喝（补你现在缺乏的气血），中午打个盹，醒后也要抻个懒腰，起来活动活动，压压腿，或是敲敲腿，扭扭腰。
晚上睡前不要吃太多，喝太多，思虑太多，会睡不着滴。睡前不能泡澡，就泡脚。
早起不要马上起来，多抻抻懒腰，缓缓再起来，起来后一定要先喝水~~
哦了，你照做就好了，对你的身体绝对有好处哦~~~
您好，这种情况可能是由于肌肉的过度劳累所致的乳酸增多导致的症状，建议您多注意休息。
建议先补充维他命D及钙质。及时去医院骨科就诊，确认是否骨关节炎症。尽早确认治疗。
正常睡觉起床后不应出现四肢酸痛及胳膊无法抬起症状，请重视！！
另所睡床垫不易太硬或太软，也可能是此原因。
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