右眼戴：-5.64 左眼戴：-6.29 但在实际生活中，因为都是25度一跳，所以根据 你的情况，选择-5.75度和-6.25的。
右眼戴：-5.75 左眼戴：-6.25 （隐形眼镜六百度以上是0.50D一级的）左眼可以考虑戴-6.00
你去配眼镜的时候会有更准确的验光和换算，第一次最好还是去店里配，不要在网上瞎折腾。
