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健身房 什么器材可以达到瘦腰提臀丰胸的效果？或者说，在健身房做什么样的健身计划可以锻炼到这些地方？
健身房 什么器材可以达到瘦腰提臀丰胸的效果？或者说，在健身房做什么样的健身计划可以锻炼到这些地方？
2024-11-25 12:07:47
推荐回答（4个）
回答1：
听说过是有的，运动最健康无副作用
回答2：
推荐以下运动
瘦腰：举腿卷腹
提臀：深蹲
丰胸：窄肩俯卧撑
回答3：
仰卧起坐就可以了，能提高身体柔韧性。
回答4：
问教练
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