眼睛酸胀,干涩,流泪,而且痒属慢性结膜炎
您现在的情况是眼睛炎症恢复的自然过程,经历了一次大规模的结膜炎症,恢复也是需要时间的。您现在不要再用很多药水了,只每天点3到4次抗生素眼药即可。慢慢的把要停掉。。
从你的描述来看,考虑和长期睡眠缺乏,用眼不合理,上火,眼部的卫生没做好等引起的视疲劳,干眼症和慢性结膜炎有关系。建议,调整好心态,注意休息,合理用眼,控制手机,电脑等精细用眼的使用,多看远处,多运动,比如打羽毛球,保持眼部的清洁,可以做眼部的热敷按摩,可以使用滋润型的眼药水,比如贝复舒滴眼液,再加上消炎的眼药水,比如你上面用的。
你的情况应当是二种情况的复合,一是原本眼睛就有一点的眼疲劳,另是得了慢性结膜炎后结膜的康复期有点眼部不适。可以这样解决,一是最近不要过度用眼,上网看电视能少就少点,吃点维生素A,同时滴点抗结膜炎的氯霉素滴眼液,和缓解眼疲劳的润全球复方门冬维甘滴眼液,二个滴眼液分开滴,先滴氯霉素,15分钟后滴润全球,很快就可以好了~
怎么预防:
1、切忌“目不转睛”。经常眨眼,眨眼至少要保证4—5次/分。
2、不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
3、多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品;多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
4、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。
5、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息。通常连续操作1小时,休息5—10分钟。休息时,可以远眺或做视力保健操。
6、保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
7、房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,电脑屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。
8、如果你本来泪水分泌就少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
另外,在休息时,也要活动颈部和肩部肌肉,因为颈部肌肉僵直也会影响视力。如果出现眼睛发红、有灼伤或有异物感、眼皮沉重、看东西模糊,甚至出眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院就医了。
你可以试试干眼症眼镜,效果不错
建议用YourGa干眼症眼镜