1、说雷，你的舌头会碰到上颚的一个部位，记住这个部位。 2、说La。 3、把舌头倒卷上去，下侧贴着说雷那个部位，含一会吧，那么急干嘛。 4、习惯舌头卷在里面了吗？好的，说LA. 注意，千万别从“的拉”开始练，那样比较难
