尽快用包着冰块的毛巾敷在伤处，每次20～30分钟。它既可起到尽快止血、止痛的效果，还可使局部毛细血管收缩，有效减轻肿胀。
超过3天，为了改善受伤处的血液和淋巴液循环、有利于伤处淤血和渗出液的吸收，可采用热敷法。用浸过热水或热醋的毛巾敷于伤处，5～10分钟更换一次。每天进行1～2次，每次约30分钟。
或者,用熟鸡蛋在淤青处滚一滚...可以帮助去淤
腿上出现了有淤血消除不了要注意血小板减少的可能性，可以考虑做个血常规检查，如果是存在血小板减少需要注意平时多加强营养，另外就是尽量避免碰撞到。
抬高腿部和穿弹力袜：抬高双腿使体位改变，帮助静脉血液回流，有利于腿部的静脉压力的降低，防止静脉曲张的形成。弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），在每日下床之前，将双腿举高慢慢套入。弹力袜的压力能改善且防止下肢静脉曲张。
用熟鸡蛋在有淤青的地方来回的滚......
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024