鸡蛋类的食物再没有比用白水煮蛋更有营养的吃法了！因为白水煮蛋的消化率高达100%，100%的意思就是全部被消化吸收。
乌鸡蛋含硒高，是普通蛋的20倍，而胆固醇和脂肪却分别比普通蛋降低81.4%和76.5%，蛋中含有丰富的维生素A、E、C和胡萝卜素，并含有“DHA”，被誉为“鸡蛋中的脑黄金”。
适合人群：女性、儿童(婴儿)、老人。
这种鸡蛋只是一个市场的炒作，没有别的特别的地方，它的吃法与普通的鸡蛋一样。但由于是价格方面要高于普通的鸡蛋，在加工时就要有相应高于普通加工方法的菜品特色出现。这样才能实现高品高价。
一样的吃法
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