粘玉米主要含蔗糖,而老玉米主要含淀粉.二者的热量差不多.另外玉米的种皮中含有纤维素,无论是哪种玉米都算作粗粮.
总的来说粘玉米热量较高，因为经过看加热，里面的蛋白质会很大成分地出来，而普通玉米含有粗纤维，吃了易减肥
有一点差别，但是与别的食品相比可以忽略不计的，想吃什么就吃什么吧
你自己喜欢吃什么呀？
粘玉米,这个我好象在什么地方看过,具体不大清楚了,不好意思!
