压力在我们的日常生活中无处不在。无论男人、女人还是年轻人都会遭到它的困扰。
压力主要由以下原因造成：死亡，离婚，婚姻，金钱，搬家，换工作，结束关系，参加考试。
那么，你如何知道你正在承受压力？做下面的题目来测试一下吧！
压力测试
你是否
1。经常睡不好
2。头疼
3。很难放松
4。需要用酒精和香烟来保持冷静
5。经常隐藏自己的感觉
6。难以专注的去做一些事情
7。服用安眠药
8。事情不顺利时易生气
如果以上的现象你有两项以上，那么你正在承受着压力。你该如何解决它呢？
做瑜伽或放松练习，嚼口香糖和玩念珠是缓解压力的常用方法。不过医生说，现在有更简单的方法。他们的意见是，人们应该经常的微笑。当你笑的时候你的身体也会放松。他们还说，人尤其是男性，应为多哭，因为哭是一种自然缓解压力的方式。
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