我在一家外贸公司做业务助理（不能接触国外客户，相当于文员）做了3年，想换工作，我能做什么呢？

你的条件已经很好了，除了可以应聘你说的职位，还有相关工作的可以应聘，例如出纳，物流货代，报关行单证文员，国内贸易业务等等都是你相关熟悉的工作，都是举一反三的，你可以针对所应聘的具体单位，简历上不要将你过去的工作全部都写上去，多强调对应职位的工作就行，否则就显得不专业了，得到面试机会时，要做好面试前功课。
你现在可以脚踏两船，一方面继续做好你的本职工作，另一方面可以鱼翁撒网多投简历放信息，应聘一个相对理想的职位，虽然你说以上两方面工作都不能算超强，但你有工作实操，应该有好多机会的，大多数人按不同的年龄，看看自已最在乎的是什么，是工作环境，待遇，名函，路途远近等，有些公司是三个人，有些公司是三百人，你都可以货比三家的呀，不好的公司不去就行了，不用再纠结了，鱼不过塘不肥，跳槽有时才能提高待遇，你一天不说离职，你的公司也不会知道你是人才。无论应聘成功与失败，就当是自已人生的一种经历，希望你还有更多更好的选择，每天都能开开心心。。

个人建议你继续从事自己的专业2）人力资源（HR）
有几个原因：1.你本身是人力资源管理出身；
2.英语过了六级，做人力资源更好，比其它人有更多机会；
3.外贸不是英语过了六级就行的，将来做外贸就赚钱比较快 ==》现在在做外贸的朋友们，都不一定会认同这一观点。

你可以先从人力资源助理做起，一边复习自己的专业。其实我个人觉得，书本上的知识固然重要，但是实际工作中积累的经验更可贵。

祝你好运！

女生的话，如果不是赚钱的心情很强烈，还是从事人力资源方面的工作比较好。做外贸，需要很多的坚持，你未必抗的住那压力。

对了！你可以去夏涛博客看一下！那里有比较详细的外贸介绍。包括接单，谈判，买家资源，需要什么条件做外贸！