来告诉我怎么做吧。

其实故事里的妈妈也是很可怜的，她离婚了一个人走了，留下女儿在婆家，那个思念女儿的心啊也是无人可知的。故事里的女孩也一样，由于家庭的变故，从小失去母爱，使她失去了童年的快乐时光，和少年董事以后的自卑迷茫。乃至心理的扭曲，这不能不说是个家庭悲剧。但凡是都有原因的，妈妈骂女儿没有教养也有可能是冲着爷爷奶奶家说的，毕竟她离家有好几年了，不在孩子身边，无法教育，就以为他们没教育好，导致女儿脾气那么不好。人都不知道自我检讨，才会造成自以为是。孩子的脾气、性格有一部分是与生俱来的，但大部分还是靠后天的教育。如果一个人失去了后天教育的机会，那只有正视现实，勇敢面对，怨天尤人只能徒增烦恼，毕竟人生的路还是靠自己走的，任何人代替不了，包括自己亲生父母。故事里面女孩的处境很值得同情，但要走出心里的阴影，只有把心打开，扩大心量，接受别人的爱，消除自卑和嗔恨的心态，理解上一代因各种原因造成对自己的伤害，同情父母也是命运的受害者，他们这一生也过得很痛苦，心里就会逐渐趋于平衡，自己扭曲的心理也会慢慢改变的。其实很多事情只有自己才能救自己，所以要想阳光快乐还是从自己做起。一点浅见，希望能帮上女孩度过黑暗的时光，更希望这个女孩从今起的人生阳光灿烂，一帆风顺。

那你就不要再想着自己要和平常的孩子一样，别对自己要求太苛刻，也别对家人要求什么。
你的想法，其实就是觉得自己一直很委屈，但是一直都很努力，觉得自己很懂事的没有怨恨过谁。可是对不起你，让你变成现在这个样子的人，反过来无视你的痛苦和努力，还威胁说要因为你而离开，给你很大压力，觉得很不公平。
其实她说，她没有什么对不起孩子的，你能理解吗？
因为我们似乎总是看到无私的母亲，所以觉得妈妈把孩子生下来就该负责，但她的婚姻不成功给你造成了心理阴影，也没有教育照顾过你，所以你渴望从她身上得到亲情，她却没有给你。你理智上觉得能够理解，但感情上其实还有阴影。该怎么说呢，我觉得，也许其实她并没像其他的妈妈那样，把自己当做一个母亲，所以她就不认为自己有什么责任，而是认为自己怀胎十个月痛苦的生下你，就是你欠她一辈子的债了。
你说你现在性格比较开朗，但是对家人很容易发脾气。
其实15、6的叛逆是这个年龄段孩子的共同特点，即使家庭很和睦的孩子，在学校也更愿意和同龄人沟通，而和家人产生隔阂。你的情况就更特殊，是双重不满。
给你几点建议：
1、不要强调自己心理扭曲，也许你和其他人不同，但是每个人都是不同的，不要反复给自己心理暗示——心理暗示呢，就好像我说“你不要想灯泡”，我这么说，你这么听的时候，你心里肯定已经想了“灯泡”。
心理学上有个实验，专家把一个死刑犯人绑在一个漆黑的屋子里，跟他说，我们要对你实施死刑，用刀子割开你的一个血管，让你流血过多而死。于是等了很长的一段时间，犯人听着血液滴落的声音，“失血过多”而死了。
然而事实上他并没有被割断血管，这是你心理上的暗示对身体的影响。
所以你觉得我不能控制的时候，越这么想就越无法控制，就越心理扭曲。
2、对于你和你妈妈的关系，你自己到底想要怎么样呢？
我是说，你想得到什么样的结果？
如果你不在乎她，那就和她大吵大闹，反正她离开你还比较开心。
如果她离开对你很不利，或者你不希望她离开，那么前提就是控制住自己不吵闹。
而我注意到，你只是在家里情绪失控。
也许你是因为对家人有怨，也许是因为潜意识里认为他们是亲人，应该包容你。
但是当你想要调整和他们的关系的时候，那不能控制自己，就改变观念——比如，觉得妈妈不是妈妈，只是寄居在你家里的客人。
她没有养你，也不觉得自己对你有母亲应有的责任，那她自己不觉得她是你妈妈。
你呢，就干脆觉得她是个客人，对待客人应该有的礼貌——就那么对待她就好了。

环境造就了我们的心理，生活在这样的环境下，心理肯定有很大的阴影，但，肯定是能改变过来的，需要有个能倾听她的人，能给予关爱，让她感受到爱，用爱感化。同时要告诉她，其实那种感觉和别人不一样的感觉是自己假设你，你和别人一样优秀，一样让人喜欢，让她从自己的阴影中走出来，这样两种方法结合，是最好的办法。但，不是一时半会就能扭转好的，这需要长时间的努力。

有机会和妈妈爸爸好好谈谈 在怎么说你还是他们的亲骨肉 尝试着和他们沟通 这对于你可能有点难 不过还是要把自己的想法告诉他们 从小就没和父母在一起 父母也会不知道i需要什么 所以不要怨天尤人 把所有的话都直接说 告诉他们我需要一个家 要什么样的爱什么样的亲情 亲人之间没有仇恨 我原来也有过和你差不多的经历 我自卑过伤心过甚至怨恨老天为什么那么不公平 最后我把 我的心里话都哭着说给父母听 从那以后我能感觉的到他们对我的改变 所以我现在活得很好 其实你也一样 坚强一点 让他们走进你的心 那样你们都会很幸福

或许去改变真的是很难事，但是你不想去改变，就更加的艰难！很多事情 往往都是这样：一味的去责怪就一味的不想去改变！你长大了没有人管的住你，这对你来说是一中莫名的孤独！未来一定不是好结果！你不要去计较很多事情？当然不对的是：你的父母，生了你却没有好好教育你！还 一贯责怪你！但这些都已是过去的事？如果你想走好未来：不要再提伤心的过去，人生活着总需要 爱 和 亲情！没有爱什么事情都没有动力，要学会去爱，没有亲情什么事情都是无味的！要学会去尊敬，不管谁的错：学会懂的去原谅吧！