以windows 7 为例，打开控制面板，找到“外观和个性化”，接下来找到“屏幕分辨率”，找到“高级设置”，在“监视器”设置中有“屏幕刷新频率”，在这里可以设置刷新频率。有可能只有一个选项，因为有些显示器刷新频率固定的，不能修改
。
桌面点右键，选属性，点设置，点高级，点监视器，将屏幕刷新频率改为60HZ
有的不能改
