如果你不是吃减肥药的 影响不大，但是跟人建议你恢复正常的饮食，不然身体会被你搞垮的。
顺便告诉你哦，专家把月经最后2天及月经后1周称为“燃脂福利期”，在此期间，身体分解脂肪的能力比平时高2成。建议你在月经最后2天，每天做20分钟瑜珈、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内，每天做30分钟以上有氧运动。运动医学专家推荐，每小时6.5千米快走运动，对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力，想象身体像悬挂在空中般快速行走，这对燃烧腹部脂肪最有帮助，有意想不到的收腹效果。运动后感到腹部紧绷是正常现象，这是腹部脂肪分解必经过程，2-3天后腹部就能恢复柔软。
减肥不用那么辛苦的，早上吃好点，吃个鸡蛋，豆桨，红枣什么的。
中午吃饭，少吃点肉。
馒头，包子很容易胖人的。要少吃，吃米饭不会胖人的。晚上就不要吃饭了，吃点含糖量低的水果。
多
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