记忆不好，有多种可能，第一种，是因为重视不够，试问，你非常在乎的人给你说个事，你能不记下来么，所以，加强重视，可以提高记忆；第二种，事情太多，而又没合理计划，容易导致忘事，所以，自己在生活中多注意整理自己的事，让它条理化；第三种，可能是生理的原因了，是不是最近老是失眠，精神恍惚什么的，可能导致这个问题，所以，规律生活，健康生活，有助于记忆，第一次回答别人的问题，答的粗陋，不要介意
少手淫 多健身 生活作息规律 多吃点核桃 芝麻 有助于提高记忆力的食品
休息，调理，多背点。
因多喝水，可以提高记忆力。
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