你去药房买一副零听抗噪卫士耳塞，应该对你有帮助，戴上之后可以降低噪音，一晚上睡得安稳，而且戴上去耳朵也很舒服，对你这种情况应该有帮助的，网上和药房都能买到，你买一副试试吧。
睡前喝点牛奶吧，买一副耳塞试试吧!还有一点很重要，学着给自己减压，要不就让自己变得神经敏感，呵呵。再不行就找医生开点药物吧，吃个两三天应该就能调整过来，我以前就这样的。祝你心情舒畅的考个好大学。最后多插一句，千万选个好专业，别盲目，多打听一下再报专业
其实心态是最重要的，用一颗平常的心来看待高考，宿舍吵，可以和他们商量下，用和蔼的语气，他们应该会理解的，还有睡觉的时候什么就不要想，该睡的时间就睡，只有休息好了，才可以学的好，加油，愿你取得好成绩！
我那时候特地搬出去一个人住，不吵
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