多吃点香蕉 有润滑肠道的作用 多吃水果 多喝茶 我建议经常吃些苦瓜纤维宝，这种膳食纤维的食物，可促进大肠蠕动，去便秘的作用。忌油腻 辛辣 一般注意这几点慢慢的就可以了 只吃药 一味的排毒 自己受罪不说 有可能还会有副作用
可用芦荟叶一两片切条熬水两碗，每饭前半小时服用一碗。三日即效。
先到消化科检查一下再说
