小拇指活动有明显拉扯感有可能是石膏未拆之前没有活动指节导致，水肿的话，每天活动手指利于消肿，另外把手放在较高的位置，避免总是垂着，比如睡觉时把手放在胸部。
锻炼的话：1，每天坚持多次少时热敷手指，促进手指的血液循环。（热敷时间不易过长，一般感到手指烫就停止，然后做些简单手指按摩。）
2，每天坚持握拳运动，以恢复手指的力量和功能。（握拳动作不易过快，过猛，要慢慢的来，避免造成二度伤害。）
刚开始可以从小的锻炼开始，比如握拳松拳
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