我是不让我的队员喝红牛的，在赛前我只让他们和高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖，可以迅速消化吸收直接作用于肌肉）。
比赛时跟太别人后面不是为了挡住风，而是一种跟随跑战术，这种战术适合于冲刺能力强的运动员。
赠送：好胜的愿望是好的，但成绩的取得依靠的是刻苦的训练，和在比赛时顽强的毅力、战胜对手的决心，比赛的最后谁都累，关键看谁狠，谁坚持住谁就会笑到最后。
葡萄糖提前2--3小时喝，在喝点牛奶和葡萄糖搭配效果还好，我以前体育生我试过的，朋友不防试试
当然是葡萄糖
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