首先是洗头发的时候千万不要用木梳。虽说用木梳会让头发很顺，但这样会加倍掉发的。头发也有自己的皮肤，叫做毛磷片。头发遇水后，毛磷片会变得非常脆弱。也可以说，头发潮湿时是毛磷片最易受损的时候。一旦用木梳梳了，毛磷片就遭殃了。即使不掉发，也会使头发受到很大伤害的。在洗头发时，我推荐大家用盆接水洗，洗之前先试好水温，然后往盆里加一勺醋（就用普通的吃饭用的勺子、羹匙就好了，醋的话米醋白醋都可以。）这个方法是也是有一定道理的，洗发水是碱性的，醋是酸性的，两者正好可以中和一下。加醋是为了让头发洗后更有光泽（很多人在洗毛线的时候，就会在水盆里加醋，洗完的毛线都很亮的！）不能保证不掉发，只能保证少掉发。洗发水的选择也很重要，我建议大家不要用祛屑的洗发水，那样的洗发水洗完反而会让头屑更多。不要图便宜就买廉价的洗发水。为了自己的头发，买点贵的洗发水很值得的。不是名气大的洗发水就一定好，海x 丝，飘x (我就不透漏全称了)这类便宜货最伤头发。还有就是洗发水的用法。把洗发水先挤在手心里，用水润湿在手中揉搓几下，让它出现泡沫，然后再打到头发上，从发梢开始打，一直打到发根。也就是说洗发水不可以直接打在头皮上。否则会起不到祛屑的效果，更会适得其反。打了洗发水以后很多人都会用力的挠头皮搓头发，这是非常不科学的办法，头皮和毛磷片都会受损，头发是吃软不吃硬的，所以应该温柔地对待。护发素的打法也一样，先在手里揉，然后再从下往上打。这个需要提示一下，护发素打到距发根还有两三厘米的时候就不要再打了，否则会阻塞毛囊导致掉发的。我以前认识一个理发店的老板娘，她的头发又长又漂亮，特别的滑，超级有手感。她平时特别注重洗发和护发，她打护发素时，打到距发根还有十厘米时就不打了！特别提醒一下短发人士，千万不要用护发素。短发人群不适合用的。比较正规的理发店在给短发人洗头时，都不给打护发素。因为会阻塞毛囊。最后在用水冲洗时，一定要洗干净，洗不干净的话，残留下来的洗发水会烧头发的。别忘了，之前的水里还放了醋呢，不洗干净的话，就相当于是把头发当成咸菜给淹了。把头发弄干，我推荐大家用毛巾擦，轻轻擦，剩下没干的部分让它自然干，最好别用吹风机，吹完的头发像干草似的，对头发不好的。至于梳头，最好等到头发干了以后再梳，否则会伤毛磷片，最早也要半干不干时再梳。也不要因为头发打结就使劲梳。很多人天天都要洗头发，这样对头皮并不好的。有的人懒，一个星期才洗一次，越不洗越掉发。我推荐大家三天或两天洗一次。平时也要多吃点对头发好的食物，比如黑芝麻（黑芝麻糖，黑芝麻糊，黑芝麻陷的汤圆等等都可以。黑芝麻能从本质上改善发质，让头发更黑更亮泽，而且黑芝麻对肾脏和眼睛也有很大的好处）。多梳梳头发，可以起到按摩头皮的作用，可以促进头发生长，比任何一款生发药水都管用。
改善脱发护理小知识
1.抽烟会影响头发的正常生长,宜下决心戒烟。
2.多吃蔬菜与水果,可防止便秘而引起脱发。
3.保持乐观的精神状态。
4.饮酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,宜加节制。
5.使用对皮肤和头发都无刺激作用的弱酸性洗发膏、精、剂等。
6.勤洗头,边洗边按摩,让头皮活眩
7.用胶木、黄杨木和牛角梳子梳头。
8.使用电吹风机,要与头发保持20厘米的距离。
9.戴帽子要注意头部通风和透气。
10.适当调节空气,过干、过湿均不利于头发的生长。
再搭配使用缮丝缘丝木精华液改善脱发，早晚各使用一次，坚持使用就会缓解的。
不要一直用一个牌子的洗发水，适量掉头发是正常的
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