1、根据你的行程安排,3天时间非常紧张,包车都得有点赶;2、兰州到甘南方向的班车不多,加上路途遥远,3天时间不够;3、如果自己坐班车玩,可以第一天兰州到夏河,第二天参观桑科草原,拉卜楞寺。第三天返回;4、建议你到兰州旅游网上去看看他们甘南的线路安排,你可以做个参考。5、甘南现在的酒店(2星)基本价格在200-300之间。