为什么我老是怕争吵，比如有理的事不敢大声说出来，就是怕吵架，有种恐惧感，心跳得厉害，是不是得了恐惧

　　放心，很正常。每个生命在成长的过程中，都不会是一帆风顺的，父母也不是完人，他们在他们的人生经历中会有很多负面的情绪出来，影响到身边的人。在成长中，有些不舒服的情绪会在我们的信念系统里留下一些地雷，在成长的过程里又没有及时的把它修复好，所以当遇到类似的情况发生时，这个地雷就会发给你的不安全的信号，让你封闭自己以免心灵“受伤”。
　　送个故事给你：
　　通常，没有表演节目时，马戏团人员会用一条绳子绑 在大象的右后腿，然后绑在一根插在地上的小木棍上。以避免大象逃跑，我们都知道以大象的力量，可用长鼻子卷起大树．拖拉木棍。甚至可以一脚踏死动物。为什么它如今则乖乖地站在那里呢?
　　原来，当这头小象被捕捉时，马戏团害怕它会逃跑，便以铁链锁住它的脚，然后绑在一棵大树上。每当大象企图离开它时．它的脚被铁链蘑得疼痛，流血，经过无数次的尝试后，小象并没有功逃脱。于是在它的脑海中形成了一旦有条绳子绑在它的脚上，它是永远无法逃脱的印象。因此，当它长大后．虽然绑在它脚上的只是一条小绳子， 但它的脑意识则告诉它：你不行的，别尝试逃跑吧，浪费心机。
　　别觉得自己有什么问题，这是成长必经的正常现象，当然，这时你需要的是不断的让自己的心灵随着你的身体健康成长一样去健康成长！多看一些跟身心灵修炼有关的书籍吧，心灵也需要成长的！
　　你能够有勇气需找问题的答案，就有能力去创造自己想要的生命状态！

小妹妹，你能够把心里的担心和恐惧说出来，就说明你心理还是健康的，能够自我判断。

但是你的确缺乏自信，也存在责难恐惧症，就是担心别人批评你，担心别人说你不好。这个问题，的确属于心理问题。我不能够，几句话就改变你现在的症状，但是我建议你去看看心理医生。很多大医院都有专门的心理咨询诊室的。

对于青少年的咨询，那是很正常的，不要不好意思。心理疾病也是病，它并不是什么可怕的、低下的、让人瞧不起的疾病。鼓起勇气，从踏入医院开始，加油吧！

噢，我认为你的胆小就源于你的生活经历，你不要有不好意思的概念，该找心理医生就要找啊，不然的话这种情绪会影响你终生。每个人的心理都不是一尘不染的，在漫漫人生的路里都会遇到这样和那样的复杂事情，但是当时自己还小不能够摆脱一些事情的缠绕所以会出现这样那样的影响，这都是很正常的事情。所以在自己长大以后就要调整好自己的情绪了，我认为你现在的发现很及时。一定不要错过，这样的调整越早越好。祝你闯关成功。

没什么不好意思去面对医生的，每个人心里深处都有一处胆怯或者阴暗的地方。
既然你要想克服改掉的话，就应该勇敢的试着去面对。通过医生如果能使你改观的话，未尝不是一件好事。先从你身边亲近的人或好友慢慢的尝试一下，和他们说道理，试着去吵架说出你心里真正的想法。让他们帮你一起走出你不安的心里。

焦虑症吧！坐立不安！总觉得会有事情要发生！却不知道是什么事情！和我一样！因为家庭问题才会变成这样！没有安全感！