把肉当主食,对什么年纪的人都不好.老人身体消化能力减弱,更不要吃过油的东西,饮食清谈为主.饮食要合理搭配,呈现金字塔的形状,最底层是碳水化合物,就是大米,面条.每天保证400-600克中间是蔬菜水果,每天300克左右,肉类是金字塔的最顶端.每天保证摄入100克左右就可以了.
瘦肉多了可能会消化不良，肥肉最好就不要吃。
不好，胆固醇高，还容易得高血压，尤其是肥肉，能少吃尽量少吃
